Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

Những Bài Đã TìmCách làm trái cây dầm sữa chua Cách làm trái cây trộn sữa chua Cách làm CHÈ THẠCH SỮA CHUA ngon Hoa quả dầm sữa chua Hóa ra sữa chua làm được nhiều món ngon đến thế! Kem sữa chua hoa quả giải nhiệt nắng hè - MN28550 Ngon ngất ngây bánh sữa chua hoa quả độc đáo, lạ miệng Ngon ngất ngây bánh sữa chua hoa quả độc đáo, lạ miệng Cách làm món sữa chua hoa quả tại nhà ngon nhất Cách làm sữa chua chuối quá ngon Sữa chua hoa quả kiểu Ý Sữa chua hoa quả kiểu Ý Cách làm sữa chua hoa quả siêu tốc ai cũng mê Sữa chua hoa quả tươi mát rượi, ăn đã khát lại cực kì thơm ngon Sữa chua hoa quả tươi mát rượi, ăn đã khát lại cực kì thơm ngon Sữa chua hoa quả Sữa chua khoai lang tím ngon mê ly cho những ngày hè nóng nực Sữa chua vị hoa oải hương lãng mạn nồng nàn Cách làm sữa chua hoa quả ngon mát mùa hè - Ẩm Thực Hà Nội Tự làm sữa chua hoa quả – Strawberry

bánh mì hình sừng bò salad ngà sakê chiên khăn len nộm hoa chuối lẩu gà nấu ớt trà quất nếp cẩm nấu sữa chua ớt chuông tom chien rượu viêm khớp nữ giới cách làm bún trộn tôm lam banh cuon canh bao tu cách làm bánh kem cho bé xã CÄË pasta Bánh flan cho bé Đồ vịt om Top Qua thuc don com bò kho cha trung Goi cuon tom thịt Mon an sang công thức dưa cải muối chua trÃƒÆ vai Thịt Heo quay thịt xông khói cuộn kem dua ga xoi mo mì xào nấm tôm mâm thit ca canh gà thịt bò nấu cà ri ô mai mơ Thiết bị gia dụng vùng rau cang cua mÃ Æ cach lam banh muffin Các loại bánh miền Tây dân dã mê hoặc list cơm Canh rong bien tôm chua ngọt Man sinh to trai cai món ăn kiểu hàn bắp non sả RAU CAU nem hoa quẠlassi dua Mắm tôm Thành thịt xông khói cuộn nấm sandwich với trứng luộc trung nuoc Bún chả cá thu rim Ăn vặt khoai Bánh trang Đỗ mâm cỗ tết tôm sốt canh ca loc gà kho khoai Thực đơn nghỉ lễ cho cả nhà thích thú Phơ pha trà nuoc duong chả nướng Nấu Phở chân gà om dễ làm món ngon từ thịt heo 7 câu hỏi tiết lộ bạn là người nội tận dụng đồ cũ bạch tuộc xào măng cay Dưa món thit tho sot vang Ca sot Moc Kim chi Cach lam goi cách nấu đậu hũ ngon miến sốt thịt lợn sinh tố dừa mực hấp thạch rau câu nhiều tầng hoc lam banh Bóc hấp nghêu với sả ớt Nước sốt công thức nấu ăn Cánh gà kho Coca Cola List Cơm nước ep trai cay Cắm Những món ngon trong dịp Tết Đoan Ngọ bánh cookies nhân mứt Phải bánh mì kẹp thịt viên miến soda ngon mo n ăn ky nhau Cháo gà xé nấm hương thơm ngon nhiều Vitamin bắp bò nhúng cá ngừ sốt cà chua Lẩu chua lau bap bo canh hến nấu rau cach lam mi quan tom kem lanh la mieng Sữa chua hoa quả giao mùa